Crecimiento personal

El estado natural de la Humanidad es la cooperación

El Hombre es un lobo para el Hombre, sentenciaba el filósofo. Y cualquiera que conozca un poco de historia, o simplemente mire a su alrededor, será consciente de innumerables actos de egoísmo, de acciones de las personas en su propio beneficio que perjudican o como poco molestan a otras personas. Actos o pensamientos que demuestran, más allá de cualquier duda razonable, que el ser humano piensa primero en sí mismo, después en sí mismo, y ya si eso en tercer o cuarto lugar en los demás.

Esa maldita pared

“Ahí está la pared que no deja que nos acerquemos.
Esa maldita pared yo la voy a romper algún día.”

Bambino, “La pared”

Meditación y estrés

¿Cómo puede ser que el simple hecho de centrarte en tus pensamientos tenga tales efectos físicos como desacelerar el ritmo de envejecimiento?

Esperanza

Todos los miércoles por la tarde un grupo de unas diez personas se reúne en una plaza en pleno corazón del campus de la Universidad de Harvard. Piden la liberación del Tíbet. No lo hacen frente a una embajada, sino en plena calle. A pesar de que casi nadie se para a escucharles, nunca faltan a su cita.

Contra las arrugas, medita

La meditación es mucho más que una experiencia espiritual o mental: tiene efectos a largo plazo en la salud física. Y entre estos efectos podría estar el de retrasar el envejecimiento. ¿Palabrería? ¿Pseudociencia? La relación, tan estrecha, que la meditación guarda con la religión y la espiritualidad suele plantear dudas sobre la credibilidad científica de los investigadores que estudian estos asuntos. El proyecto Shamatha podría acabar con ello.

Camino y carretera

“En el mundo de los caminos la belleza es ininterrumpida y constantemente cambiante; a cada paso nos dice: ¡Detente!”, escribe Milan Kundera. Las carreteras, en cambio, convierten el espacio en un obstáculo para nuestro movimiento. Una bella y profunda metáfora sobre el espacio y el tiempo de la que cada lector extraerá sus propias reflexiones. Te animamos a que las compartas con nosotros.

Felicidad, desdicha y Facebook

Leo en su perfil de Facebook sobre el más reciente de la larga lista de éxitos de una antigua compañera de trabajo. Otra conocida coloca en su perfil unas fotos donde aparece morenísima, rodeada de amigos sonrientes en un entorno paradisíaco. Una tercera cuelga la imagen de su tarta de cumpleaños, un gigantesco pastel de fresas con nata en una mesa que parece dispuesta para cientos de comensales. Y yo aquí, aporreando el ordenador bajo el cielo gris y contaminado de Madrid.

No es más feliz el que más sol tiene, sino el que menos necesita

Este lunes 21 de marzo, a las 00.21 horas, ha comenzado oficialmente la primavera. Y con ella nos preparamos para recibir los rayos de sol que sanan tanto cuerpo como espíritu.