Crecimiento personal

¿Pato o conejo?

Una fuente constante de bienestar en mi vida procede de las lecturas de mi hija de cinco años. Un mal día con frecuencia se transforma en una buena noche después de leerle un cuento. Ayer, sin embargo, discutimos. Donde ella veía un conejo, yo veía un pato.

Navidades: manual de supervivencia

Como bien saben los terapeutas, nuestra vida está sujeta a un continuo proceso de ajuste entre lo que uno siente y lo que sucede ahí fuera. Las vacaciones navideñas son un caldo de cultivo idóneo para que se produzcan grandes contrastes entre el paisaje de dentro –a la nostalgia, tristeza o estrés se añade este año preocupación por el futuro– y el de fuera: alegría, alegría, alegría, como dice el villancico.

Hora de parar

¿Odias esperar a que baje un documento en el PC? ¿Sigues dando al botón del ascensor cuando la luz ya está encendida? Es hora de frenar.

El estado natural de la Humanidad es la cooperación

El Hombre es un lobo para el Hombre, sentenciaba el filósofo. Y cualquiera que conozca un poco de historia, o simplemente mire a su alrededor, será consciente de innumerables actos de egoísmo, de acciones de las personas en su propio beneficio que perjudican o como poco molestan a otras personas. Actos o pensamientos que demuestran, más allá de cualquier duda razonable, que el ser humano piensa primero en sí mismo, después en sí mismo, y ya si eso en tercer o cuarto lugar en los demás.

Esa maldita pared

“Ahí está la pared que no deja que nos acerquemos.
Esa maldita pared yo la voy a romper algún día.”

Bambino, “La pared”

Meditación y estrés

¿Cómo puede ser que el simple hecho de centrarte en tus pensamientos tenga tales efectos físicos como desacelerar el ritmo de envejecimiento?

Esperanza

Todos los miércoles por la tarde un grupo de unas diez personas se reúne en una plaza en pleno corazón del campus de la Universidad de Harvard. Piden la liberación del Tíbet. No lo hacen frente a una embajada, sino en plena calle. A pesar de que casi nadie se para a escucharles, nunca faltan a su cita.