Esta es una de las conversaciones más influyentes que mi hermana me ha regalado. Me hizo ver dónde estaba poniendo mi atención, en lugar de en lo que es importante. Esto me llevó a hacer este ejercicio que te propongo ahora. Saca un papel y algo con lo que escribir. Seguir leyendo
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Hablo por teléfono con mi hermana y me hace saber algo que no me esperaba. Dice que las últimas veces que hemos estado juntos siente que realmente no estoy con ella. Comenta que de vez en cuando miro mi teléfono y consulto el correo electrónico. Que pretendo estar presente con ella pero que en realidad estoy pensando en otras cosas. Me pregunta si hago lo mismo con otra gente.
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Trabajo y calidad de vida
Una manera de reducir el desempleo que no se está explorando lo suficiente es aumentar la oferta de trabajo y disminuir el número de horas trabajadas. Es probable que los beneficios empresariales se redujeran al principio. Pero las rentas del trabajo subirían, y esto es un dato positivo. El enorme aumento de la productividad que se ha dado durante el siglo XX en la mayoría de países de la OCDE (el club de países más ricos del mundo) ha beneficiado mucho más a las rentas del capital que a las rentas del trabajo.
Internet nos hace más tontos y menos compasivos
La avalancha diaria de estímulos electrónicos está cambiando las conexiones de nuestro cerebro. Mientras buceamos por Internet reducimos sin darnos cuenta la habilidad neurológica que nos permite acordarnos de las cosas o prestar atención el tiempo necesario para digerir debidamente lo leído. Nuestro cerebro no sólo opera mejor y es mucho más creativo cuando se encuentra en una atmósfera de sencillez: los excesos informativos también nos están haciendo peores personas.
Escapa de la zona gris
Estás delante del ordenador tratando de terminar pequeños trabajos. Entre medias, consultas el e-mail, lees un artículo o buscas la previsión meteorológica para el fin de semana: no aprovechas bien el tiempo, pero tampoco te permites desconectar y descansar. Te sientes culpable por no rendir más, pero también cansado. He ahí la zona gris, ese limbo donde tan a menudo van a parar los estudiantes y, en general, los que trabajan frente a la pantalla.
Cierra el e-mail. Concéntrate. Lee.
Los maestros de meditación y el refranero popular llevan siglos advirtiéndolo. A pesar de ello, el resultado de un estudio reciente de la Universidad de Stanford (California) ha sido una sorpresa: la creciente tendencia al multitasking –o sea, hacer varias cosas simultáneamente– sólo sirve para perder más tiempo, en lugar de ganarlo.
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